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¿En qué consiste?

La Psicología Sanitaria es…

La rama de la Psicología que se encarga de evaluar y tratar los diferentes aspectos de la conducta humana que influyan en la salud mental y física de las personas.

Autoestima

Es la valoración subjetiva que hacemos de nosotros mismos. Es decir, lo mucho o poco que nos valoramos.

Ansiedad

La ansiedad es un estado en el que anticipamos un futuro potencialmente dañino para nosotros.

Depresión

La depresión es un estado de apatía y/o estado de ánimo bajo. Las causas pueden ser muy diversas.

Ansiedad

La ansiedad es el estado en el que el sujeto teme algún evento futuro y por ello, se encuentra constantemente angustiado. En este estado se anticipan resultados negativos. Además, se sufren diferentes síntomas a nivel físico, como pueden ser, pulsaciones aceleradas, respiración agitada o sensación de mareo.

Los motivos por los cuales se sufre ansiedad, son muy diversos. Puede que sea algún evento importante, como un examen o una competición, pero también puede ocurrir ante eventos más cotidianos como salir de casa o acudir a un entrenamiento.

Recuerda que no tienes que tener diagnosticado un Trastorno de Ansiedad Generalizada, para sufrir sus síntomas. Desde el tratamiento nos preocuparíamos tanto de los síntomas como del origen y mantenimiento de tu ansiedad.

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que va más allá de la tristeza temporal. Se caracteriza por una sensación constante de vacío, falta de interés en actividades que solían ser placenteras y dificultades para realizar tareas cotidianas. Los síntomas comunes incluyen fatiga, problemas de sueño, cambios en el apetito, dificultades de concentración y, en algunos casos, pensamientos de muerte o suicidio.

Este trastorno puede estar causado por factores genéticos, psicológicos o ambientales. Afortunadamente, la depresión es tratable a través de psicoterapia, medicación, y cambios en el estilo de vida, ofreciendo una mejora significativa para quienes la padecen.

La salud mental es algo indispensable en nosotros.